Ombro e Cotovelo

Bursite é um termo genérico que caracteriza a inflamação da bursa, que é um tecido em forma de bolsa que amortece os movimentos dos tendões contra outros tecidos moles ou ósseos. Raramente é uma doença isolada, servindo de alerta na maioria das

Na maioria das vezes, não. O ombro é uma articulação bastante frouxa e a realização de alongamentos em ângulos inadequados em geral é mais prejudicial do que benéfica. Na dúvida, não invente.