Coronavírus: O que você precisa saber!
O que é Coronavírus? Coronavírus é o nome de uma família de vírus que causam infecções respiratórias em seres humanos e em animais. É conhecido desde meados dos anos 60 e foi responsável pelo surto de SARS (Síndrome Respiratória Aguda Grave) entre
Dores no Joelho: Quando devo me preocupar?
O joelho é uma articulação complexa, que absorve nossos impactos e executa nossos movimentos. Ou seja, uma área que facilita muito o aparecimento de lesões. Podemos classificar em duas categorias: Agudas: Surgem de repente e possuem uma duração limitada. Crônicas: A dor persiste
26 de abril – Dia da Prevenção e Combate à Hipertensão
A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. Ela acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (14 por 9). Isso
Mergulhos de Verão: Como prevenir acidentes?
O mergulho em cachoeiras, piscinas, rios e lagos pode causar um sério dano para a coluna vertebral, principalmente na região cervical. Segundo a Sociedade Brasileira de Coluna (SBC), os acidentes causados pelo mergulho em locais rasos são responsáveis por graves
O que é Bursite?
A Bursa é um tipo de “bolsa” encontrada dentro de algumas articulações como o ombro, quadril, tornozelo, joelho e calcanhar. Ela serve para proteger e evitar o atrito entre o músculo ou tendão e um osso. A repetição de movimentos,
05 alimentos para fortalecer as articulações
As articulações têm um papel fundamental nos movimentos que realizamos no dia a dia, permitindo que os ossos e cartilagens se movimentem em resposta a contrações musculares. Para garantir a saúde das articulações é preciso manter-se dentro do peso ideal, ter
Saiba mais: Escoliose
A coluna vertebral é o eixo central do esqueleto humano. É ela que mantém a postura ereta, possibilita a movimentação dos membros superiores e inferiores, protege a medula espinhal, garante suporte ao peso do corpo, entre outros. Quando o alinhamento
A importância de higienizar as mãos
O ato de lavar as mãos é uma atitude extremamente simples e rápida, que pode prevenir a disseminação de várias infecções, mas mesmo assim, ainda existem pessoas que não possuem esse hábito frequente. As mãos são as principais vias de transmissão
08 alimentos que fornecem energia para o corpo
Se você se sente constantemente cansado, principalmente após o almoço, saiba que alguns alimentos podem proporcionar mais energia e combater esse cansaço. E não estamos falando do café. Apesar de ser de grande ajuda, os estimulantes presentes vão fornecer energia no