Dores no Joelho: Quando devo me preocupar?
O joelho é uma articulação complexa, que absorve nossos impactos e executa nossos movimentos. Ou seja, uma área que facilita muito o aparecimento de lesões. Podemos classificar em duas categorias: Agudas: Surgem de repente e possuem uma duração limitada. Crônicas: A dor persiste
Atividades físicas no inverno
A prática de atividades físicas no inverno possui vantagens únicas, como a melhora do apetite e do sono, e seu corpo menos vulnerável a doenças. Além disso, o inverno é uma estação que requer mais do metabolismo, visto que o
Atividades físicas para praticar em família
A prática de exercícios físicos é essencial para a manutenção da vida saudável, independente da faixa etária, e deve ser estimulada o quanto antes. Uma boa maneira de iniciar a prática e, de quebra, entreter as crianças, é incentivando os