Atividades físicas no inverno
A prática de atividades físicas no inverno possui vantagens únicas, como a melhora do apetite e do sono, e seu corpo menos vulnerável a doenças. Além disso, o inverno é uma estação que requer mais do metabolismo, visto que o
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Atividades físicas para praticar em família
A prática de exercícios físicos é essencial para a manutenção da vida saudável, independente da faixa etária, e deve ser estimulada o quanto antes. Uma boa maneira de iniciar a prática e, de quebra, entreter as crianças, é incentivando os