03 exercícios que fazem bem para o coração
Para garantir um coração saudável, é fundamental que você adquira bons hábitos, incluindo alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos. Essa combinação diminui o risco de doenças cardiovasculares, como, por exemplo, o infarto, o colesterol alto, o derrame e a hipertensão. Ao praticar exercícios
Saiba mais: Lesão do Menisco
Antes de tudo, é importante entender o que é o menisco: Os meniscos estão localizados no centro do joelho e agem como “amortecedores de impacto”, distribuindo as cargas que passam por dentro da articulação e melhorando o encaixe entre o fêmur
Membros do Corpo Clínico do IOT Joinville estão participando do Treinamento: “Técnicas de Radiofrequência Joelho e Quadril por Ultrassom” em Brasilia
Dr. Marco Antonio Schueda e Dr. Gustavo Roberto Pereira, membros do Corpo Clínico do IOT Joinville, estão participando, juntamente com Dr. Tiago Freitas, do “ Treinamento: Técnicas de Radiofrequência Joelho e Quadril por Ultrassom” em Brasilia/DF. Esse treinamento ensina como utilizar
Treinamento: Técnicas de Radiofrequência Joelho e Quadril por Ultrassom
Dr. Marco Antonio Schueda e Dr. Gustavo Roberto Pereira, membros do Corpo Clínico do IOT Joinville, estão participando, juntamente com Dr. Tiago Freitas, do “ Treinamento: Técnicas de Radiofrequência Joelho e Quadril por Ultrassom” em Brasilia/DF. Esse treinamento ensina como utilizar
Como evitar a tendinite?
A tendinite nada mais é do que uma inflamação do tendão causado pelo excesso de esforço repetitivo, má postura ou até mesmo excesso de exercícios físicos. As áreas do corpo mais frequentemente atingidas são pés, mãos, ombros, punhos, joelhos, cotovelos
Saiba mais: Cãibras
A cãibra é uma dor intensa, similar a uma fisgada, e caracterizada pela contração involuntária dos músculos. Apesar de ser um problema bastante comum e não sinalizar nenhuma doença grave é importante que você fique atento, pois isso pode significar a deficiência de água
Aproveite o verão com saúde!
Chegou o verão! Agora é hora de relaxar e curtir as férias, seja em praias, clubes ou piscinas. O importante é não se esquecer dos cuidados que as altas temperaturas exigem. São alguns cuidados simples que podem ajudar a garantir uma boa
Dr. Ricardo André Acácio dos Santos foi aceito como cirurgião de coluna voluntário pela Global Spine Outreach
Dr. Ricardo André Acácio dos Santos – Membro do Grupo da Cirurgia da Coluna Vertebral do IOT Joinville foi aceito como cirurgião de coluna voluntário pela Global Spine Outreach (GSO). Em depoimento: ‘Estou muito feliz pela oportunidade de poder participar desta missão
14º Internacional Anual Simpósio Ortopédico Pediátrico – IPOS
Dr. Pedro Gaspar Soares Justo, membro da Ortopedia Pediátrica do IOT Joinville, participou recentemente do 14º Internacional Anual Simpósio Ortopédico Pediátrico – IPOS, patrocinado pelo Pediatric Orthopaedic Society of North America (POSNA) e American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) em
8 razões para praticar exercícios aquáticos
Fazer exercícios dentro da água, seja no mar ou na piscina, traz uma série de benefícios e pode ser bem agradável nesses dias mais quentes. Para começar, é importante você saber que apesar do impacto no corpo ser mínimo debaixo